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Entre nous, qui ne rêve pas de prendre 2 ou 3 capsules par jour afin de retrouver son corps de jeune fille ou de jeune homme ? Un simple complément alimentaire qui permettrai d’éliminer les graisses accumulées de ces dernières années. Ce n’est pas possible ? Effectivement cela fonctionne mais quand n’est il vraiment ?

Sachez avant tout qu’il existe des capteurs de graisses que vous consommez déjà mais surement trop peux souvent pour vous rendre compte de leur efficacité. On ne le dit jamais assez mais certains aliments sont de vrais destructeurs de graisses. C’est pour cela qu’il faut faire attention à ce que l’on mange.

Voici comment ces capteurs de graisses fonctionnent : lors du repas, ils vont se combiner entre eux pour détruire les graisses contenues dans la nourriture, surtout dans les aliments trop riches. En effet, il vont agir comme des aimants afin d’envelopper « les acides gras » que l’on vient d’ingérer. Une fois ces acides gras rassemblés grâce à l’action des capteurs de graisses, ils ne sont pas transportés dans le sang mais vont se retrouver expulser dans nos selles. Ce processus évite donc une prise de poids. De plus, la réduction des graisses ingérées réduit aussi le taux de cholestérol.

Pour capter les mauvaises graisses, il faut privilégier les aliments riches en fibres. Il faut donc accompagner ses repas de légumes vert, comme les pois verts, haricots verts, laitues ou courgettes mais aussi d’amandes, de son de blé, figues séchées, noix de coco, patate douce, papaye, betteraves etc. Sachez que ce ne sont que des exemples car la liste des aliments riches en fibres est longue. Tous ces ingrédients sont en capacité de capter les mauvaises graisses donc il ne faut pas hésiter à accompagner vos viandes grasses et friture de ces aliments.

En outre, un ingrédient tire sont épingle du jeu, il s'agit de l'aubergine qui est composée de protopectines. Ce légume est une vraie éponge à graisses. Très peu calorique et ayant un index glycémique très bas, elle fait donc partie du top des aliments minceurs. Il est donc nécessaire de privilégier certains aliments si vous souhaiter faire attention à votre ligne et être en bonne santé.

Cependant, si comme beaucoup de personnes vous considérez que vous n'avez pas le temps de vous concocter ces petits plats ou que vous ne supportez pas gustativement ces aliments capteurs de graisses, vous pouvez vous aider de compléments alimentaires capteurs de graisses et de sucres. Comme nous l’avons soulevé précédemment, les compléments alimentaires qui permettent d’éliminer les graisses accumulées existent mais pour atteindre votre objectif et maintenir sa santé, il sera toujours nécessaire d’avoir une alimentation saine et équilibrée et d’effectuer une activité sportive.

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